Tuesday, September 22, 2015
マインドフルネス
最近のお気に入りの日課は朝起きたら
お湯にオーガニックハニーを入れたのを飲みながら
(続けると砂糖を欲しなくなるんだって)
ウエイン・ダイアーの過去のラジオ番組を一つ聴くこと
今日の番組でマインドフルネスの話や
ある時ウエインがメイプルシロップを口に入れた瞬間に
メイプルの木からこんなに美味しいシロップ(ギフト)
が出来ること、それを収穫してパッケージしてくれたりする人たち
彼の口に入るまでのたくさんの奇跡を感じたって言っていて
その瞬間に私もハチたちが花から一生懸命蜜を集めて
はちみつをつくるのが頭に浮かんで来て
本当に一瞬でその奇跡に感動して胸がいっぱいに
その後も卵を手に取った時も鶏たちが見えて
コーヒーを飲んでいる時もコーヒーの木が育っているところ
牛がつくってくれた牛乳と混ざってこんなにハッピーに
してくれる飲み物になる奇跡を感じて
感謝の気持ちでいっぱいに
普段当たり前になりすぎて感じていないだけで
私たちって奇跡の中で生きているんだってあらためて
ハッとした朝の時間だった☆
ウエインがマインドフルネスの話をしている時に
紹介していてたティク・ナット・ハンの言葉
"Walk as if you are kissing the earth with your feet."
『地球に足でキスしているように歩こう』
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