Wednesday, September 30, 2015

胸いっぱいに


 一瞬で全てが変わってしまうことだってできる
 だからたくさん許して
 胸いっぱい愛そう
 もう同じチャンスはないかもしれないんだから
 

 私の日本で飼っている大親友の猫が
 もうすぐ旅立っちゃうかもしれない
 死ぬのは悲しいことではないけど
 もう同じように会えなくなっちゃうのは
 やっぱり凄く寂しい
 
 毎日胸いっぱいに大好きなこの世界を愛そう!
 

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Sunday, September 27, 2015

人間っていいな☆


 いよいよ明後日出発☆
 昨日はいっぱいイライラしたし
 今日も久しぶりの大きな頭痛で1日中寝ていたけど

 なんだかひたすら今人間として生きている事が
 最高に幸せって感じちゃうぐらい
 どんな事も愛おしく感じる!

 イライラしてる自分に対して
 人間だから感じれる感情なんだぁ
 ってちょっと遠くから見てる自分もいたり

 頭痛に対しても抵抗せずにひたすら
 じっとして痛みを感じたり

 悪い事ってジャッジしないと
 変な抵抗をしないから
 凄く楽なことに気がついた

 本当に生きているって奇跡でスペシャル!!
 このなんでも出来る気がする感覚大好き☆

 
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Friday, September 25, 2015

彼との関係の変化


 今日友達と話していてハッと気づいた自分の中の変化
 昔は彼との付き合いが長くなればなるほど
 彼は自分の一部みたいな気持ちで
 いなくなったら自分の一部が欠けてしまう
 みたいに考えていたけど

 今は自分は自分で一つで
 彼は彼で一つ
 一緒にいる時は最高に楽しいけど
 一人でいる時も楽しい

 お互いに自分軸で人生を楽しんで
 その楽しみを一緒にシェアしてるような感じ

 少し前までは当たり前にパートナーは
 自分の一部だと思っていたのに
 いつシフトしたんだろう
 今の自分に一番しっくりくる
 彼とのこの関係が大好き☆


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Tuesday, September 22, 2015

マインドフルネス


 最近のお気に入りの日課は朝起きたら
 お湯にオーガニックハニーを入れたのを飲みながら
 (続けると砂糖を欲しなくなるんだって)
 ウエイン・ダイアーの過去のラジオ番組を一つ聴くこと

 今日の番組でマインドフルネスの話や
 ある時ウエインがメイプルシロップを口に入れた瞬間に
 メイプルの木からこんなに美味しいシロップ(ギフト)
 が出来ること、それを収穫してパッケージしてくれたりする人たち
 彼の口に入るまでのたくさんの奇跡を感じたって言っていて

 その瞬間に私もハチたちが花から一生懸命蜜を集めて
 はちみつをつくるのが頭に浮かんで来て
 本当に一瞬でその奇跡に感動して胸がいっぱいに
 その後も卵を手に取った時も鶏たちが見えて
 コーヒーを飲んでいる時もコーヒーの木が育っているところ
 牛がつくってくれた牛乳と混ざってこんなにハッピーに
 してくれる飲み物になる奇跡を感じて
 感謝の気持ちでいっぱいに
 
 普段当たり前になりすぎて感じていないだけで
 私たちって奇跡の中で生きているんだってあらためて
 ハッとした朝の時間だった☆
 
 ウエインがマインドフルネスの話をしている時に
 紹介していてたティク・ナット・ハンの言葉
 "Walk as if you are kissing the earth with your feet."
 『地球に足でキスしているように歩こう』


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Monday, September 21, 2015

ただ変化しているだけ


 日本に向けて毎日ワクワク
 たった2週間留守にするだけなのに
 シドニーでの生活が大好きすぎて
 行く前から帰ってくることを考えてまたワクワク☆

 今これを書いていて幸せすぎで涙が出そうに

 昨日は無印で小さなカードを見つけて
 これから日本で出会う新しい友達に渡そうと
 名刺みたいなのを作ってみた☆
 
 最近は引き寄せについてはあまり考えて生活していないけど
 毎日幸せだからやっぱり幸せなことが
 どんどんやってきていて
 お給料もなぜかアップ!

 もちろんイラっとすることや
 悲しいこともあるけど
 しっかり感じきってあげるから
 あっと言う間に消えていっちゃう
 どんな感情も認めてあげるって本当に気持ちいい!!

 あと一番の変化は
 何か現実に好きじゃないことが出てきた時に
 今までだったらどうしたらその状況を
 良くできるかなって頭で考えていたけど
 それって全然効率的じゃないことに気づいて
 無理に何かをコントロールしようとするのをやめて
 自分の心の波動さえ整えておけばいいんだって
 理解できたから凄くいつもリラックスしている事

 自分の見ている目の前の世界は
 自分の心を映し出しているだけだって
 腑に落ちた感じ

 そしてやっぱり良いことも悪いこともなくて
 ただ変化しているだけなんだって気がする
 
 今日本のクレジットカードの明細が届いて開いたら
 33,333円!!(笑)


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Thursday, September 17, 2015

喜びから人生を生きる!


 アニータ・ムアジャーニさんの喜びから人生を生きる!
 最近考えていたことがぜーーんぶ詰まった本で
 私の語学能力じゃうまく説明できないけど
 読んでいる間ずっと忘れていたことを
 また思い出しているような感覚になった本

 本の中で好きな表現があって
 (英語で読んだから私なりの訳で)

 私たちはもともと愛の存在です
 でも身体を持って地球に生まれて来た時から
 愛はマインドと言うフィルターを通して
 感情として表現されます
 それはまるでプリズムに白い光(愛)
 を通した時、虹色の光が輝きだすよう
 それぞれの色が喜び、愛、不安、嫉妬
 など全ての気持ちを表しています
 まさに私たち一人一人がプリズム
 そして全ての感情が平等に必要です
 どれか一つの色が悪だとか
 罪深いなんて言うことはないのに
 私たちはお互いに自分たちの感情に対しては
 その感情は正しくて、他は間違っている
 などのように見がちです

 私たちがある感情をネガティブだと
 決めつけ否定しようとすることは
 私たちが自分自身の一部を押し込めることになり
 これは私たちの中に詰まりを作り出し
 プリズムのある色をわざと取ってしまい
 ありのままではなくなってしまうような
 本来の本当の素晴らしい私たち
 自身を表現する妨げになってしまいます
 
 全ての感情を表現する必要はありません
 ただ全ての感情が私たちの一部であることを
 認めればいいのです
 プリズムの全ての色をジャッジせずに
 受け入れることで私たちの中心にある
 大きな愛と繋がることができるでしょう
  
 アニータ・ムアンジャーニ
 
 
 この本を読み始める前の日に
 目には見えないものが見える人から
 全ての感情をしっかり感じてあげて
 ってメッセージを貰って
 その時は、もうしてるつもりだけど!って
 思ったけど次の日にこの本を読んで
 何だかハッとした!
 私まだまだ自分の感情をジャッジしてた

 本当に面白いなぁ〜〜☆
 

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Tuesday, September 15, 2015

ここにいる理由


 私たちがここにいる理由って
 自分を愛して
 そこから自分を表現すること
 ただそれだけ☆

 自分を愛するために
 自分磨きは必要ないし
 無理に人に優しくする必要もない
 自分をジャッジするのをやめて
 心に正直にしたいことをする

 宇宙(愛)から生まれた私たちは
 完璧な愛なんだって思い出せば
 本当に面白いかたちで現実が変わり始めるはず!


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Sunday, September 13, 2015

100%の愛の中


 "When you are willing to feel it, you can heal it."
  感じようと決めた時がヒーリングの始まり


 怒った時は怒る、悲しい時は悲しむ
 嬉しい時は喜ぶ
 何で怒ってるとか
 何で悲しいとか考えるのをちょっとやめて
 湧いてくる感情をただ感じてあげるのが大切って
 アドバイスをもらって、やってるつもりだったけど
 もっとやって行こう!ってサインに感じた☆

 100%の愛の中にいたら愛はしっかり感じれるのかな?
 って考えたら全部の感情がやっぱり大切で一緒にいたい!
 ってなんだかいないと寂しい仲のあまり良くない
 兄弟みたいな気持ちになった☆
 でもこれも全部が愛なんだけどね!

 
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Saturday, September 12, 2015

実はたったの10%


 リサーチによると幸せを感じる心の50%は遺伝から来ていて
 なんと環境、いくら持っていてどんな家に住んでいるかや
 どんな仕事をしているかが幸福度に与える影響はたったの10%!
 残りの40%はその人の物事の考え方や言葉使い
 そして行動から来ているんだって

 っていうことは、たった10%しか影響しない
 環境を変えようって努力するよりも
 40%の物事の考え方や言葉使いや行動を変えた方が
 とっても効率的じゃない?
 
 これを知った時
 本当はたったの10%しか影響しないのに
 毎日目の前の環境のことばかり考えて
 もやもやしていた時間がもったいない!
 って気持ちにもなった☆
 (まぁ〜、全ては完璧なんだけど)

 これから自分の環境に対して気持ちが下がった時は
 環境が幸せ度に与える影響はたったの10%だった☆
 で気持ちの切り替えにトライしてみるのもいいかも

 そして物事の考え方は癖でしかないから
 今この瞬間から楽しいゲーム感覚で始められちゃう!

 自分の心が心地よい答えが自分にとっての正解
 みんな違って素敵!が最近の大好きな新しい癖

 
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Friday, September 11, 2015

その先の今もずっと1番


 今日はCoco(散歩してる犬)のお母さんに2週間日本に帰ることを
 伝えて、Cocoをその間散歩できなくてごめんねって言ったら
 
 Cocoのママ『あら!ちょうどその間私もヨーロッパに行くから
       ココは私の母の家に泊まりに行く予定なのよ!
       完璧なタイミングね☆』

 だって〜〜っ!!
 やっぱり自分軸でいると周りの心配をしなくても
 ちゃーんと全て上手く行くんだなって再確認☆
 
 もう一つ嬉しかったのは
 最近Cocoと一緒に散歩を始めたBoston
 楽しんでくれてるのかなぁ〜って思っていたら
 今日は家をクリーニングしてくれる人が来ていて
 話しをしていたら

 『先週散歩から帰って来たあと
  すぐにベッドに行ってそのままずっと寝てわよ
  きっと楽しんで疲れたんでしょうね!』

 だってぇ〜〜!
 よかった!そんなに楽しんでくれてたなんて☆
 
 今読んでいる本に多くの人たちが
 もうちょっと病にかかっているって書いてあった
 あと少し給料が良くなったら幸せとか
 彼氏ができたら幸せとか
 あとちょっと痩せたら幸せって
 ハムスターみたいにちょっと先の幸せをつかもうと
 がんばっているけど
 幸せって今この瞬間にしか経験できないもの

 『今』がどんな時だって1番!
 そう思えたならその先の今もずっと1番☆

 
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Thursday, September 10, 2015

分かりやすいエンジェルからのメッセージ



 さっきちょうどLICAさんのブログを読んでいたら
 オーストラリアのシドニーって書いてあって
 ちょっとドキッ!
 そう言えば最近LICAさんからLINE届かないなぁ〜
 って思った本当にその瞬間LICAさんからLINE!!
 しかも夜にメッセージってめずらしいし
 このタイミングに本当にびっくり

 内容は、今朝エンジェルたちからメッセージが届いたそう☆

 『あなた方には、天上より光が降り注いでいます。
  あなた方は、地上の天使。
  あなた方の両の翼は、勇気と希望です。

  勇気を選んでください。

  あなた方らしく在る、1人1人のもつ、
  光と愛と。

  あなた方はその両の翼で自由に飛び回り、
  その美しい声を発する事ができます。

  また、その美しい笑顔で応えることができるのです。
  
  どうか、地上の天使達よ、全てにおいて、その光を
  隠しあきらめるのではなく、天上へと
  青空へと舞い上がり、
  真の光に気づいてください。

  更に全ては拡がり、空間も認識もなくなって
  いくでしょう。

  私達は共にいます。』

  
  ただ普通に読んだだけでも素敵だけど
  このドラマチックに分かりやすいシンクロで
  メッセージだよ!!って凄いアピールしてくれた
  エンジェル達がお茶目☆
  はいっ!!飛び回りますっ!!

  
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Wednesday, September 9, 2015

そそっ☆


 昨日の瞑想の時フォーカスを
 体の中に流れるマジックに☆

 爪が伸びたり
 子供が成長したり
 心臓が鼓動したり
 草が伸びたり

 全てのものを動かしているマジック
 リラックスして自分の中に流れるマジックに
 全て委ねる気持ちで呼吸をしていたら
 やっぱり愛で胸がいっぱいに

 
 今日Mちゃんと犬の散歩中の会話

 Koko『自分がもう完璧な存在なんだって
    気づけばいいだけだよ〜』

 Mちゃん『神ってことですね(笑)』

 Koko『そそっ☆』

 
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Tuesday, September 8, 2015

みんなの中の光を見よう


 みんなの中の光を見て
 それしか見えないかのように接しよう
  ウエイン・ダイアー


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Monday, September 7, 2015

ワクワクの場所


 よくいろんな人たちのブログを読んでいると
 スタバに行ってお茶してワクワクしている人たちが多くて
 日本、カナダ、イギリスのスタバで働いていた私としては
 いつも嬉しくなってる☆

 スタバで働きたいって思ったきっかけも
 自分がワクワクする場所だったから
 そしてそこで出会った人たちはお客さんも含め
 今でも本当に大好きな人たち

 一度スタバで働き始めると楽しすぎて辞めれないし
 こんなに毎日楽しんでお金が貰えるなんて最高って
 いつも思っていたし
 休みの日まで違う店舗でお茶するぐらい好きだった(笑)

 きっと私みたいに楽しんで働いている人たちが多いから
 お客さんにワクワクを与える場所になっているのかな
 それともお客さんがみんなワクワクしているから
 私も毎日ワクワクしてたのかな〜
 きっと両方だな☆

 私のワクワクの始まった場所

 日本のスタバでお茶するのが待ちきれない!!


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Sunday, September 6, 2015

いつも周りで起こっているマジック


 自分の価値って
 何かを成し遂げたから上がったり
 何かをしなかったから下がったりするんじゃない
 でももしも何か大きなことを成し遂げたいと思ったなら
 自分がそのままで完璧で最高の存在だってまず気づくだけ
 
 そこがスタートなら何をしても周りを幸せにするしかないし
 自分の力で成し遂げることなんて
 何もないってきっと気づくはず
 
 種が根を張って綺麗な花を咲かせるまでに
 努力することなんて一つもないみたいに
 赤ちゃんがお母さんのお腹の中で
 どんどん育っていくみたいに
 いつも私たちのまわりにある目には見えないマジック

 本当は私たちがしなきゃいけないことなんて何もなくて
 そのマジックにまた赤ちゃんの頃みたいに
 委ねてみたらいいだけなのかも☆


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Friday, September 4, 2015

やっぱりね!


 『とっても素敵なことがもうすぐ起こるって常に信じていよう☆』

 今日も面白いことがたくさん!
 仕事以外の日に散歩している犬達2匹を連れて公園に向かう途中で
 ココ(犬)の大好きなボールを落としちゃって
 『あ〜あ、ボールがないとココ遊ばないからなぁ〜
  お店(近く)にボール借りに行こうっと☆』
 どうせ休みの日でも大好きなみんな(犬も人間も)に
 いつも会いに行くから今日もお店へ
 
 ココのいつも使ってるボールは小さなテニスボールで
 お店で借りたのはゴムのよく弾むボール
 公園でいちいち手で投げるのがめんどくさいから
 蹴ってみたらなぜかボールを投げてもいつもは
 ぜ〜んぜん興味を持たなかったボストン(犬)が大興奮!
 サッカーのキーパー並みの勢いで止め出した!
 
 いつものボールを落とした
      ↓
 お店で借りたボールが蹴った方が楽だった
      ↓
 ボストンの新しい一面発見!いつもより楽しそう!
      ↓
 帰り道絶対見つかるって心配してなかったら
 やっぱり落としたボール発見

 やっぱり全て完璧☆

 あと今日は遠くに引っ越したケビン(犬)にも会いに行って
 彼が仕事休みだったから一緒に行ったんだけど
 途中の公園で会った犬のハニーちゃんが可愛すぎて
 私も彼もメロメロに
 帰り道彼も初めての地域だったらから電車には乗らずに
 2人でぶらぶら散策することに
 美味しそうなレストランもたくさん発見して大興奮
 結構歩いて、かわいい本屋さんでしばらくぼ〜っとして
 外に出ると、なんとそこにはハニーちゃん!!
 さっき会った時は犬のおやつ持ってなかったから
 (ケビンの家に忘れてた)
 今度はおやつ持っててあげることが出来た☆
 また会えるといいな!!

 帰りのバスの中からは
 マクドナルドが見えて、何となく
 『夜ご飯久しぶりにマック食べたい!
  でも私ベジタリアンだから食べれるバーガーないなぁ』
 それでも頭の中ではチラッと美味しそうにポテトを食べてた

 そしてバスを降りて歩いていたら

 彼『あそこ新しく出来たベジタリアンバーガーと 
   手作りポテトのお店だよ〜、知ってた?』
 
 Koko『えっ!?ちょうどバーガーとポテトが食べたかったの!!』
 夕食はそこに決定☆
 
 今もこのブログを書いていてバッテリーが切れて真っ暗
 いつもならチャージしても再起動になって
 セーブしてなかった分は消えちゃうのに
 なぜか今回は再起動じゃなくてそのまま全部戻ってきた!
 さすがぁ〜〜☆
 また書き直しでもいっか!ぐらいな気持ちだったからかな

 
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Happyさんお誕生日おめでとうございます!!


Thursday, September 3, 2015

Mちゃん引き寄せに出会う


 今日は朝少しだけ家を早く出て仕事に向かったんだけど
 途中で急にクロワッサンが食べた〜い
 って思ってオシャレなカフェにユーターンして
 クロワッサンを買ってお店でコーヒー飲みながら
 ウキウキ朝をスタート☆
 
 そしたら昨日から調子の悪かった洗濯機が動かなくて
 ボスに連絡したら、すぐにやって来て直してくれて
 しかもクロワッサンの差し入れ!
 クロワッサン2つも食べれてハッピー!

 あと今日はMちゃんに初めて引き寄せの法則の話をして
 本当は昨日話そうと思ったんだけど
 やっぱり長くなるから明日ね!って
 言ってての今日だったんだけど
 そしたら昨日Mちゃんがまた会いたなって
 話していた犬が2頭も来て
 引き寄せってこういう感じだよ〜って
 凄くスムーズに説明出来たから
 やっぱり昨日じゃなくて今日でよかったみたい!

 そして聞いてみたらめっちゃMちゃん引き寄せてた☆
 仕事探しをしてもワクワクするのが全然見つからなくて
 今の犬の仕事も始めは資格がないと
 出来ないと思っていて諦めていたんだって
 それでもその時行っていた学校が凄く楽しくて
 毎日エンジョイしていたら
 たまたま同じクラスにいた子がトリマーで
 その子が資格なくても全然大丈夫だよ〜って
 うちのお店を紹介してくれたんだって

 やっぱり楽しんでると何でも上手く行くんだよ!!
 ってここでも説明がスムーズ
 Mちゃん『へ〜、そういうことだったんだぁ〜』
 って少し納得
 Mちゃん『でもむずかし〜』
 
 Koko『全然難しくないよ〜、今こうして犬たちと
    散歩してて最高に幸せじゃない?』

 Mちゃん『うん』

 Koko『それをいつもじっくり感じればいいだけだよ!
    そしたら同じように幸せって思うことが
    どんどん引き寄せられて来るから☆』

 Mちゃんと働いてもう半年以上経つけど
 引き寄せの話をしようと思ったのは昨日が初めて
 今日Mちゃんの悩みを聞いてみて
 今だから良かったんだなって凄く感じた
 
 同じ職場でMちゃんと同じ家にも住んでいる
 トリマーの子がThe Secretの本を持っているって知って
 Mちゃん借りて読むって張り切ってた☆
 

 あと昨日の引き寄せはウエイン・ダイアー自身が
 出演、制作をした映画『ザ・シフト』が
 見たいなって思っていたら
 Facebookで彼を追悼して7日間だけこの映画が
 無料で観られるってお知らせが!
 字幕はないけどもしも興味のある方はぜひ
 THE SHIFT
 
 
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Wednesday, September 2, 2015

私たちはストリーテラー


 今読んでいる本The Passion Test/心に響くことだけをやりなさい!
 昨日読んだ部分で凄く響いた部分
 長い間うつ病で苦しんだ女性がある時急に
 全ての怒りや自分を苦しめていた自分の思考が
 一気に消えて今までに感じたこともない
 屋根も飛んでいっちゃうぐらいの喜びでいっぱいに
 
 その時彼女は自分が苦しんでいたんじゃない
 自分の思考が苦しんでいたんだって気づき
 その瞬間から喜びを選んで苦しみから自由に

 起こったことのせいで苦しくなるんじゃなくて
 起こったことをどう捉えるかで自分を苦しめてる
 現実は良いも悪いもない
 私たちの思考が良いとか悪いって決めているだけ
 
 私たちは物語を伝えるストーリーテラーで
 世界は自分の思考を映し出しているプロジェクター
 
 これがまた改めて凄く腑に落ちた!
 私も何度かこの喜びでいっぱいの状態
 になったことがあって
 急に突然目に映る世界が同じはずなのに
 180°違って見える不思議な体験

 現実を変えれば幸せになるんじゃなくて
 自分が幸せになるからオマケで現実も変わる
 幸せって本当に常に私たちの中を流れていて
 どんな状況でもアクセスすることが可能だから
 まずは今目の前の世界を
 最高のストリーテラーになりきって
 自分の望むように伝えて行ってみたらいいのかも☆

 
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Tuesday, September 1, 2015

限界があるとしたら


 "The only limits you have are the limits you believe." -- Wayne Dyer

 『限界があるとしたらそれは君の信じる限界だけだ』

 
 今日も目に映る世界がとっても優しかった☆
 公園で犬たちとぼ〜っとしていた時
 なぜかふと一度だけ犬のカットに来てくれた
 お客さんのことを考えていたら
 なんとその数分後
 その人とワンちゃんが通りすぎて行った!
 
 あと今日はお店がお客さんにオンラインアンケートをしたら
 うちのお店の良いところは?の質問の答えのほとんどが
 スタッフの感じの良さ☆で嬉しくなった
 犬が好きなのがすごく分かるし安心して預けられるだって!
 しかもそのうちの一つにスタッフがみんな美人もあった(笑)

 おじさんも次の日からなぜか凄く上機嫌だし
 やっぱり自分はどうしたいのか立ち止まって考えて
 フォーカスするって凄い!!


 今日の言葉のウエイン・ダイアー
 今日ふとつけたラジオで彼が28日に
 亡くなったことを知った
 エイブラハム(エスター・ヒックス)との対談を見て知って
 探究心が強くて子供みたいに明るいイメージだったウエイン
 本当にたくさんの人たちが自分の中にある幸せに気づく
 手伝いをしてみんなに愛された人生
 今もきっとあっち側で最高の愛に包まれているんだろうな☆
 
 彼の大好きだった瞑想音楽私も毎日使っていて凄くおすすめ

 ありがとうウエイン・ダイアー
 
 
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